Ricomincia – La guida per capire il burnout + Kit 30 giorni
Ricomincia – La guida per capire il burnout + Kit 30 giorni
Ricomincia — La guida per capire il burnout + Kit 30 giorni
Un prodotto digitale in un unico file ZIP con tre PDF, per un totale di 53 pagine: la guida in 12 capitoli e i 14 strumenti del kit. 27 € una tantum, nessun abbonamento.
Cosa ricevi
Appena il pagamento è andato a buon fine ricevi via email un unico file ZIP contenente:
- Il PDF completo — 53 pagine
- Solo la guida da leggere — 23 pagine
- Solo il kit da compilare — 30 pagine
Così stampi solo quello che ti serve: la guida per leggerla con calma, il kit per scriverci sopra. Sono tuoi per sempre, li leggi da telefono, tablet o computer. Nessuna registrazione, nessuna password.
La guida, in 12 capitoli
- Cos'è davvero il burnout (definizione OMS, ICD-11)
- Stanchezza, stress e burnout: le differenze
- Le quattro fasi
- Le sei aree del lavoro che contano
- I segnali da non ignorare
- Una giornata tipo: la storia di Marta
- Miti e fatti
- Le cinque leve su cui puoi agire
- Il Kit 30 giorni
- Quando il fai da te non basta
- Chi può aiutarti e come chiederlo
- Parlarne e aiutare chi ami
I 14 strumenti del kit
Check-up in 12 domande, tracker dell'energia, piano di 30 giorni, checklist per la giornata storta, email pronte, scorecard per area, settimana tipo con la regola dell'80%, 10 frasi per dire no, piano di emergenza 72 ore, rituali di apertura e chiusura, "Il mio perché", lettere modello e le tue 3 regole.
Ogni strumento ha la sua pagina: lo compili al computer o lo stampi e lo scrivi a penna.
Le cose da sapere
Prodotto digitale: ricevi i file via email dopo il pagamento. Se Ricomincia non fa per te, puoi chiedere il rimborso entro 14 giorni dall'acquisto, senza doverci spiegare il motivo: scrivi a info@ricomincialab.it. Restano salvi i tuoi diritti previsti dalla legge. Per uso personale, non rivendibile.
Ricomincia non è una terapia e non sostituisce una diagnosi, una visita medica o un percorso con un professionista. In caso di emergenza chiama il 112.
Assistenza: info@ricomincialab.it — RicominciaLab, P.IVA 05545910266.